صحة
-
القراءة… فوائد كثرة ومهمة
للقراءة الكثير من الفوائد المهمة، نذكر منها: • اكتشف العلماء وجود علاقة بين العمر الذي يبدأ فيه الطفل بالقراءة وبين…
أكمل القراءة » -
دراسة: على الشباب تناول الفواكه والخضروات بكثرة
بينت نتائج دراسة علمية أن على الشباب تناول الفواكه والخضروات بكثرة، لكي لا يصابوا بأمراض القلب في المستقبل. سجل العلماء…
أكمل القراءة » -
أطعمة تمثّل معجزة لمرضى السكري
يحوّل الجسم البشري السكر إلى طاقة باستخدام هرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس، ولكن قد تعوق بعض مشاكل البنكرياس عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
تمارين اليوغا وحدها لا تكفي لجسم مرن!
لا شك أن الهدف الرئيسي لممارسة اليوغا هو السمو بالعقل والروح، مع إعطاء الجسم مرونة وليونة كبيرة. هذا الهدف لا…
أكمل القراءة » -
كيف تبدو أصغر سناً.. فقط بحركة صغيرة؟
من أجل إطلالة مشرقة ووجه بلا تجاعيد ينفق الكثير أموالا طائلة على كريمات باهظة التكاليف، بل ويخضع بعضهم إلى عمليات…
أكمل القراءة » -
التغيّرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية تسبب الأرق
من المعلوم أنّ الإصابة بالأرق ترتبط عادةً بمجموعة متنوعة من الحالات المرضية التي تشمل التوتر والقلق والاكتئاب ومتلازمة تململ الساقين.…
أكمل القراءة »
