صحة
-
ما هي الحمية الأفضل لخسارة الوزن في 2019؟
يضع الكثيرون خططاً عديدة لحياتهم مع مطلع كل عام جديد، ومن بين ذلك بناء الجسم السليم عن طريق ممارسة التمارين…
أكمل القراءة » -
التمارين الرياضية تخفّض ضغط الدم
أفادت دراسة بأن ممارسة التمارين الرياضية قد تخفض ضغط الدم بقدر ما يفعل الدواء. وجمع الباحثون بيانات نحو 400 تجربة…
أكمل القراءة » -
إنسي أمر الماء الدافئ مع عصير الليمون… أضيفي 3 مكونات إلى قهوتك واحرقي الدهون فوراً
تشكل الخسارة السريعة للوزن هاجساً لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من تراكم الدهون في مناطق مختلفة من أجسامهم. ولهذا…
أكمل القراءة » -
تحذير خاص للنساء من آلام الظهر
كشفت دراسة أميركية حديثة استمرت لأربعة عشر عاماً أجراها معهد بوسطن، أن آلام الظهر المزمنة تزيد من خطر الوفاة المبكرة…
أكمل القراءة » -
هل تفكّر في الإقلاع عن التدخين؟ ابدأ اليوم
يبدو الإقلاع عن تدخين السجائر ومنتجات التبغ الأخرى صعباً، لكن وفقاً للدراسات الحديثة إذا كنت تفكر في القيام بالخطوة لا…
أكمل القراءة » -
هل ينبغي القلق عندما تتسارع ضربات القلب؟
يقوم القلب بوظيفة غاية في الأهمية، إنه يضخ ليبقيك حياً ولكن الإنسان في العادي لا يدرك هذا. إلا، بالطبع، إذا…
أكمل القراءة »
