صحة
-
المشمش يقي من هذا المرض!
يمثل ارتفاع ضغط الدم مصدر قلق للكثير من الأشخاص، وذلك لأضراره الصحية الخطيرة التي تشمل الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.…
أكمل القراءة » -
لا تترددوا في ممارسة السباحة في الشتاء
“عادة ما يقدم كثيرون على نزول البحر والسباحة في موسم الصيف لارتفاع درجات الحرارة، إلا أن السباحة في الشتاء تعد…
أكمل القراءة » -
عادات يومية يمكنك عملها للحفاظ على صحة قلبك أبرزها …
معظم الناس يعرفون أن السلوكيات والعادات الصحية مفيدة للصحة عامة، وصحة القلب بشكل خاص، لذا من الضرورى إجراء تغييرات فى…
أكمل القراءة » -
إلى المرأة الحامل.. احذري هذه العوارض التي تعني أنّك تجهضين!
لا يكتمل الحمل لدى بعض السيدات، اللواتي يكنّ عرضة لخطر الإجهاض، من هنا كشف الأطباء أبرز العلامات التي تنذر بحدوث…
أكمل القراءة » -
كيف تقيس احتياجات جسمك للبروتين وما مضاعفات نقصانه؟
يجب أن يحصل جسم الإنسان على ما لا يقل عن 10% من السعرات الحرارية اليومية من البروتين، ولكي يتم احتساب…
أكمل القراءة » -
5 تغييرات على النظام الغذائي للحفاظ على بشرة شابة
قد تكون العناية بالبشرة صعبة بسبب ضغوطات حياة العمل اليومية، والحمية غير الصحية، والتلوث، والنوم المتقطع. فيما يلي خمس نصائح…
أكمل القراءة »
