صحة
-
إليك أفضل وقت لتناول بذور اليقطين.. وحصد فوائدها المدهشة
تقدم بذور اليقطين (Pumpkin)، الغنية بالعناصر الغذائية، فوائد صحية رائعة. ويمكن الاستمتاع بتناول بذور اليقطين في أي وقت من اليوم، ولكن هناك…
أكمل القراءة » -
لماذا قد نشعر بالتعب الشديد ولكن لا نستطيع النوم؟
في بعض الأيام قد نشعر بتعب شديد خلال النهار ومع ذلك، في كثير من الأحيان، عندما نذهب إلى السرير،…
أكمل القراءة » -
منها الاهتمام بالنوم والحس الفكاهي.. نصائح لتقوية جهاز المناعة
يعتبر جهاز المناعة مهماً لصحة الإنسان؛ لأنه مسؤول على حمايتنا من الجراثيم والفيروسات والأمراض المزمنة، ولكنه يمكن أن يؤثر…
أكمل القراءة » -
دراسة: السعادة تحارب الأمراض المزمنة
تقلل السعادة من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، بحسب ما توصل إليه باحثون وجدوا أن السعادة تعني صحة أفضل، وفقاً…
أكمل القراءة » -
6 مشروبات صحية مثبتة علمياً في خفض مستويات السكر في الدم
لا يوجد مشروب سحري لخفض مستوى السكر في الدم، ولكن بعض المشروبات، مثل الشاي والعصائر، يمكن أن تساعد في الحفاظ…
أكمل القراءة » -
بعيداً عن الماء.. ما أبرز المشروبات التي تحارب جفاف الجسم؟
يعد العطش إشارة متأخرة إلى الجفاف، وهذا يعني أنه بحلول الوقت الذي تشعر فيه بالعطش الشديد، قد تكون مصاباً…
أكمل القراءة »
