صحة
-
لماذا عليك استهلاك المزيد من الحبوب الكاملة؟
من شأن استهلاك الكثير من الأغذية الغنية بالحبوب الكاملة أن يخفض بشكل ملحوظ خطر الوفاة من أمراض القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
الدُّخْن..ـ قيمة غذائية كبيرة وفوائد دوائية كثيرة
يعتبر الدخن أحد أنواع الحبوب الخالية من الغلوتين، والذي يتميز بقيمة غذائية عالية نظراً لتوفره على كثير من المعادن…
أكمل القراءة » -
استبدل أطباقك من الأرز بأغذية الحبوب الكاملة هذه..
لا شك في أن الأرز يلعب دوراً رئيسياً كونه من أهم مكونات أطباق منطقة الشرق الأوسط، إذ أن الكثير…
أكمل القراءة » -
أطعمة تقاوم مظاهر التقدم في العُمر
• زيت الزيتون: يحتوي زيت الزيتون على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تعتبر مصدراً هاماً للوقاية من السرطان، وحماية…
أكمل القراءة » -
فوائد غذائية لـ”عصير الجزر”…اليكم التفاصيل
الجزر من أكثر الخضروات المستهلكة في جميع أنحاء العالم، وقد كشفت العديد من الدراسات مؤخرًا أنه يحتوي على 500 عنصر…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب توقف عن طقطقة الرقبة فوراً
هناك الكثير من الأفراد يشتكون من عادة طقطقة الرقبة والتي تحدث بسبب إلتواء بسيط في الرأس للجانب الأخر. بالنسبة…
أكمل القراءة »
