صحة
-
ماذا يجب أن نأكل لنحصل على دماغ سليم؟
نعلم جيدا أن الطعام الذي نتناوله يؤثر بشكل كبير على صحة الجسم والدماغ ولكن يغفل الكثيرون مدى تأثير نظامنا الغذائي…
أكمل القراءة » -
هذه الأسباب ستدفعك إلى تناول اللبن يوميا
يعتبر اللبن من أفضل مصادر الكالسيوم، الأمر الذي يجعله ضروريًا لنمو الجسم. وينبغي على المرء أن يقوم بإدراج اللبن…
أكمل القراءة » -
رجيم البوظة سرّ رشاقة الإيطاليات… جربيه واخسري 4 كيلوغرام في 6 أيام!
رجيم البوظة سرّ رشاقة الإيطاليات… نعم، هذا صحيح. يمكنك أن تعتمدي حمية غذائية تستند إلى تناولك البوظة أو الأيس كريم…
أكمل القراءة » -
لماذا نستيقظ دائما قبل نهاية الحلم؟
يُعاني الكثيرون من مشكلة الاستيقاظ قبل ثوان قليلة من بلوغ المرحلة الأجمل من الحلم وهي نهايته ما يجعلهم يُصابون…
أكمل القراءة » -
5 عادات خاطئة تؤدى إلى حموضة المعدة.. تعرف عليها
حموضة المعدة هو الاسم الشائع “لارتجاع المرئ” وكلما كانت نسبة الحمض المرتدة من المعدة إلى المرئ كبيرة، تسبب ذلك فى…
أكمل القراءة » -
لمن يعاني من نقص فيتامين “D”… إليك 5 مصادر له
يلعب فيتامين “D” دوراً هاماً في صحة الإنسان، بدءاً من العظام وصولاً إلى الجهاز المناعي، وذلك لأن هذا الفيتامين…
أكمل القراءة »
