صحة
-
3 مشروبات تساعد على الشعور بالشبع وتفقد الجسم الدهون
يشعر البعض بالجوع نتيجة اتباعهم نظاما غذائيا صارما يقلل من حجم وجباتهم، وهو ما يؤدى إلى ضعفهم فى بعض…
أكمل القراءة » -
اضطرابات التركيز مؤشر على نقص حمض الفوليك
أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن أعراض نقص حمض الفوليك تتمثل في: • اضطرابات التركيز. • صعوبات النوم. • الشعور…
أكمل القراءة » -
أغذية تنشط خلايا المخ وترفع القدرة على التركيز
يعاني الكثيرون منا من قلة التركيز خلال القيام بالأعمال اليومية. قلة النوم والتوتر والقلق من الأسباب التي تزيد من قلة…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد بيض السمك أو الكافيار؟
الكفيار هو عبارة عن بيض السمك غير مخصب وصغير جدّاً، قد يتمتّع بألوان عدّة حسب نوع السمكة فمنها الأسود،…
أكمل القراءة » -
جدول: لا تبقي الأطعمة في الثلاجة والبراد لأطول من هذه الفترة!
خصوصاً وإن كنت تحبين اتخاذ احتياطاتكِ والتحضر مسبقاً لأي ضيف مفاجئ أو للأيام التي لا يتسنى لكِ فيها تحضير…
أكمل القراءة » -
4 أنواع فيتامينات تحافظ على شبابك وصحتك
تعتبر الفيتامينات فى بعض الأوقات من الضروريات وليست رفاهية، خاصة للنساء فهن أكثر احتياجا لتناول بعض العناصر الغذائية الكامنة…
أكمل القراءة »
