صحة
-
4 شروط يجب توفرها في البرنامج الصحي لتخفيف الوزن
تتوفر العديد من الطرق والبرامج المساعدة على تخسيس الوزن بشكل صحي. وفي المقابل، توجد العديد من البرامج التي تُخفف…
أكمل القراءة » -
خلطات طبيعية لتسمين الوجه النحيف
لا بد وأن كثيرات تعانين من هذه المشكلة، وترغبن بتنحيف وجوههن والتخفيف من سمنته، دون اللجوء إلى الجراحات التجميلية. هناك…
أكمل القراءة » -
هل وضعت أهدافاً وفشلت في تحقيقها؟.. إليك طريقة مجربة عملياً تساعدك على الإنجاز
تشرح عالمة النفس خريجة جامعة هارفارد، إيمي كادي، كيف يصبح الناس أسعد من خلال تقسيم الهدف الأكبر إلى مجموعة صغيرة…
أكمل القراءة » -
كيف تحمي نفسك من أمراض سهلة العدوى؟
بصرف النظر عن الوقت الذي نُصاب فيه بالإنفلونزا أو بمرض نوروفيروس، إلا أن البعض منا يشعر بالقلق بشأن الأمراض المعدية،…
أكمل القراءة » -
مفاجأة.. تناول الفاكهة على معدة فارغة يحقق أعلى فائدة غذائية
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أن الفاكهة تلعب دورا مهما جدا فى الحفاظ على صحة جيدة، لأنها تحتوى…
أكمل القراءة » -
هل تعلم لماذا يتم وضع ملصقات صغيرة على الفواكه والخضروات؟
الكثير منا لا يهتم بالملصقات العديدة التي تكون على الخضروات والفواكه، فنحن عندما نراها نقوم بنزعها بدون أن ننتبه لما…
أكمل القراءة »
