صحة
-
ضعوا شرائح الليمون إلى جواركم قبل النوم وستنعمون بهذه الفوائد!
قليلة هي الروائح التي تكون منعشة كما رائحة الليمون، وهي ليست منعشة فحسب، بل إنها مفيدة كذلك لصحة الإنسان. ونبرز…
أكمل القراءة » -
تناولوا الأطعمة المضادة للالتهاب.. وتخلوا عن المسببة لها
كل شيء في جسمنا بدءاً من البشرة للشعر إلى وظائف الأعضاء، يتأثر بما نأكله، وهناك أطعمة يجب أن نتجنبها لتأثيرها…
أكمل القراءة » -
عشر طرائق متّبعة في إعداد الأطعمة المثلّجة
توفر الأطعمة المثلّجة المال والوقت والسعرات الحرارية إذا تمت بالطرق الصحيحة. اتبع القواعد الذهبية التي نشرتها مجلة “فتنس” من…
أكمل القراءة » -
كيف تشجع طفلك على تناول الخضروات والفواكه؟
يُمكن للآباء تشجيع أطفالهم على تناول الفاكهة والخضروات المفيدة لصحتهم من خلال تقديمها لهم في شكل قطع صغيرة، بدلاً…
أكمل القراءة » -
“أوميغا 3” تحسن مهارات أطفالكم
بيَّنت دراسة أجراها باحثون في جامعة غوتنبرغ السويدية ونشرت تفاصيلها في دورية “علم نفس الطفل والطب النفسي” أن مكملات الأحماض…
أكمل القراءة » -
عشرة أنواع جديدة من السلطات عليك بتجربتها
يهتم الأشخاص الذين يسعون للحصول على نمط حياة صحي وجيد بتناول السلطة باستمرار وعدم إهمالها. وقد شجع على ذلك…
أكمل القراءة »
