صحة
-
التهابات الجيوب الأنفية.. معدية أم لا؟
يعاني العديد من الأشخاص من التهابات الجيوب الأنفية، التي قد تسبب صعوبة في التنفس، وضغطاً مؤلماً في الوجه، إلى جانب…
أكمل القراءة » -
تعرّف على فوائد حمية اليويو
تُعرف «حمية اليويو» أو ما يسميه الخبراء «تقلّب الوزن» بأنها نمط متكرر من فقدان الوزن ثم استعادته لاحقاً، في…
أكمل القراءة » -
فوائد الشمندر لالتهاب المسالك البولية
يُعد الشمندر (البنجر) من الخضراوات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجياً، مما يجعله محط اهتمام الباحثين في مجال…
أكمل القراءة » -
8 أفكار سهلة وبسيطة لوجبة سحور صحية خلال رمضان
مع ساعات الصيام الطويلة، يحتاج الجسم إلى التغذية المناسبة والاهتمام بوجبة السحور التي تعمل على تزويد الجسم بعناصر متوازنة…
أكمل القراءة » -
تأثير السمبوسك على مرضى القولون العصبي
تُعدّ متلازمة القولون العصبي أمراً مؤلماً وصعباً، والأصعب أن كثيرين منا يجدون أنفسهم مصابين بها فجأة دون تعمد أو…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر تناول الميلاتونين والأشواغاندا معاً على النوم والتوتر؟
يلجأ كثيرون إلى مكملات الميلاتونين لتحسين النوم، بينما تُستخدم الأشواغاندا بوصفها خياراً عشبياً شائعاً لتخفيف التوتر والقلق. لكن ماذا يحدث عند تناولهما معاً؟ هذا…
أكمل القراءة »
