صحة
-
لو بتحب المعجنات.. الفاكهة والعصاير الطبيعية والعسل أفضل بدايل
تناول المعجنات أحد أخطر العادات الغذائية غير الصحية التى يعتادها البعض، فيحرص هؤلاء على تناول المعجنات المخبوزة كالكيك والكرواسون والباتيه…
أكمل القراءة » -
10 أسباب لتضيفي البيض لبرنامج حميتك، تعرفي عليها
زيادة الشعور بالشبع هل تعلم أن تناول بيضة واحدة في وجبة الإفطار تشعرك بالشبع طيلة النهار؟! بالإضافة إلى ذلك فإن…
أكمل القراءة » -
زيت اللوز الحلو …. تعرفي على أهميته لجمالك
نسمع دائماً عن مزايا زيت اللوز وعن دخوله في تركيب الكثير من المستحضرات التجميلية ومستحضرات العناية، فهو يحوي الكثير من…
أكمل القراءة » -
دراسة: الإكثار من تناول الزبادى تمنحك خصرا نحيلا
أشارت مراجعة لنتائج دراسات سابقة إلى أن من يتناولون اللبن (الزبادى) ينعمون بنقص وزن الجسم مع تراجع معدلات الدهون فضلا…
أكمل القراءة » -
ما هي كمية الفيتامين ” د ” التي يحتاج إليها القلب؟
عديدة هي الدراسات السابقة التي تحدّثت عن مخاطر النقص في نسبة الفيتامين ” د ” والتي تسبب أمراض #القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
5 ملاعق من صلصة الطماطم تحميك من الشيخوخة
الشيخوخة والتقدم فى السن، حقيقة من حقائق الحياة التى لا مفر منها، ولكن هناك خطوات بسيطة من الممكن إتباعها لتجنب…
أكمل القراءة »
