صحة
-
7 أسباب تفسّر شعورك بالتعب
جميعنا معرّضون للشعور بالتعب الذي، باعتقادنا، لا تفسير له. لكن هو عارض لا يمكن تجاهله لأنه إشارة لاحتمال الإصابة بإحدى…
أكمل القراءة » -
أسباب تجعلك تحتسي الشاي يومياً
للشاي بكلّ أنواعه وألوانه فوائد صحية. فالشاي الأخضر، مثلاً، يحوي كمّاً هائلاً من المواد المضادة للأكسدة، والتي تكافح سرطان_الثدي…
أكمل القراءة » -
الحرمان من النوم يؤدي إلى العجائب!
جسمنا يحتاج يومياً بين ٦ الى ٨ ساعات من النوم من أجل حياة صحية. النوم مهم جداً لصحة الإنسان الذهنية…
أكمل القراءة » -
أضرار الاستعمال المستمر للهواتف الذكية على اليدين
حذرت الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال والمراهقين من الاستعمال المستمر والمتكرر للهاتف الذكي لأن ذلك يمكن أن يسبب أذى اليد خصوصا…
أكمل القراءة » -
ممارسة أي نشاط رياضي من دون عملية إحماء تعرّضكم لهذه المخاطر!! انتبهوا…
يلجأ الكثير من الأشخاص إلى ممارسة الرياضة للحصول على جسم رشيق، وصحة سليمة، والشعور بالراحة والسعادة. لكن يخطئ البعض عند…
أكمل القراءة » -
القرفة ..حل بسيط لتقلّبات المزاج
تعد القرفة مصدراً جيداً لعنصر المنغنيز الذي يساعد على التحكّم في المزاج ويمنع التقلّبات والتقلّصات، علاوةً على ذلك فإنها تحتوي…
أكمل القراءة »
