صحة
-
الأكل غير الصحي وعدم النشاط يسرّعان الشيخوخة
قالت نتائج أبحاث جديدة إن النظام الغذائي غير الصحي وعدم ممارسة التمارين الرياضية من أكثر العوامل التي تسرّع مظاهر الشيخوخة.…
أكمل القراءة » -
8 أخطاء تدمر الريجيم!
اتباع حمية غذائية مسألة مجهدة تحتاج لقدر كبير من ضبط النفس بالإضافة للتخلي عن عادات، ربما لا تكون مرتبطة بالطعام…
أكمل القراءة » -
علماء يكتشفون وسيلة فعالة للإقلاع عن التدخين
اكتشف علماء بريطانيون أن الإقلاع عن التدخين بشكل فوري يشكل وسيلة فعالة للتخلص من هذه العادة الضارة قياسا إلى محاولة…
أكمل القراءة » -
اتبع هذه الطرق الفعالة لخسارة الوزن دون الشعور بالجوع
لإنقاص الوزن، يحتاج الفرد إلى حرق سعرات حرارية أكثر من التي يستهلكها. لذلك فإن أهم شيء عند الرغبة بإنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
أكثر من ١٠ أسباب للإكثار من شرب الماء كل يوم
يحتوي جسم الإنسان على أكثر من ٦٠٪ من الماء، وهذه الحقيقة لا يمكن إنكارها. بالتأكيد سمعت من قبل عن النصيحة…
أكمل القراءة » -
الفراولة لها فوائد صحية وجمالية كثيرة.. اكتشفيها الآن!
تشتهر الفريز بأنها إحدى أهم الفواكه ذات الفوائد الصحية والجمالية، حيث أنها تتكون من عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة،…
أكمل القراءة »
