صحة
-
دراسة: البدينات أكثر عرضة للاكتئاب
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن النساء البدينات، اللاتي يعانين من السمنة المفرطة، أكثر عرضة من غيرهن لخطر الإصابة بالاكتئاب. وقال…
أكمل القراءة » -
البطاطا الحلوة.. خضار نشوية ذات قيمة غذائية
تتميّز البطاطا الحلوة بلونها البرتقالي وطعمها الشهي، وهي سهلة الهضم، وتحتوي على عديد من العناصر الغذائية والمعادن مثل المغنيسيوم، البوتاسيوم،…
أكمل القراءة » -
تمارين كيجل تسهل عملية الولادة وتساعد على الإسترخاء
هناك الكثير من الأطباء الذين أكدوا على ضرورة ممارسة تمارين كيجل قبل الولادة لجميع النساء الحوامل، حيث تعد تلك التمارين…
أكمل القراءة » -
7 نصائح لزيادة معدل ذكائك
إذا قيل لك أن كبسولة ما قد تجعلك أذكى مما أنت عليه، فلا عجب أنك ستتناولها دون تردد! من أقراص…
أكمل القراءة » -
6 خطوات أساسية تمنحك بشرة منتعشة طوال اليوم
مع ممارسة الأنشطة اليومية المتعددة من مهام العمل والأعمال المنزلية ومع مواجهة عوامل الطقس القاسية وآثار التلوث، تفقد البشرة رونقها…
أكمل القراءة » -
كل ما أردت معرفته عن أنواع الشوكولاته وفوائدها
تصنع الشوكولاتة من شجرة الكاكاو Theobroma Cacaoالتي تعود جذورها في الأصل إلى المكسيك، شمال وجنوب قارّة أميركا. ولحبوب شجرة الكاكاو…
أكمل القراءة »
