صحة
-
كيف تتجنب “الأكل العاطفي” لتخفيف التوتر؟
هل وجدت نفسك يوماً عائداً إلى المنزل برغبة قوية في أكل كيس كبير من رقائق البطاطس الشيبسي، أو التهام البيتزا…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة احذر منها
أيا كان ما قيل من قبل، فإن هذه المكونات قد تعرضت لعمليات إعداد مفرطة والحقيقة أنها ليست تغذية “حقيقية” مما…
أكمل القراءة » -
الماء المنكّه بالتفاح والقرفة.. فوائده مذهلة
أصبح هناك بدائل لإضفاء النكهة للماء وأيضاً مغذيات إضافية تسهل عملية فقدان الوزن. فهناك مثلاً هذا المشروب المزيل للسموم بالتفاح…
أكمل القراءة » -
علماء: الهواتف الذكية تسهم في تدهور الحالة النفسية
قال علماء كوريون إن استعمال الهاتف خلال فترة الاستراحة من العمل لتناول طعام الغذاء يؤثر سلبا في المزاج خلال الفترة…
أكمل القراءة » -
خطوات يمكن أن تبث الشعور بالإيجابية في حياتكم
• كن لطيفاً: ساعدة غيرك، كن مع الأشخاص الذين يعطون الطعام للمحتاجين على سبيل المثال، فهذا يعطي شعوراً إيجابياً للطرفين.…
أكمل القراءة » -
عادة تناول اللبن وعلاقتها بحرق الدهون..
أثبتت الدراسات أن تناول اللبن يؤدي إلى خفض معدلات الدون في الجسم بنسبة كبيرة من دون إتباع حمية غذائية لأنه…
أكمل القراءة »
