صحة
-
نصائح لتجنب آلام الظهر والرقبة برحلات السيارة الطويلة
أكدت اختصاصية العلاج الطبيعي الألمانية أوته ريبشليغر أن أداء بعض تمارين الاسترخاء البسيطة يساعد في تجنب آلام الظهر والرقبة والتخلص…
أكمل القراءة » -
ألم الظهر وضعف النظر.. متاعب مهنية يمكن تجنبها
آلام الظهر وضعف النظر من المتاعب المرتبطة بالمهن التي تحتاج لساعات جلوس طويلة، وقد تتسبب مع الوقت في إصابات مؤلمة…
أكمل القراءة » -
ما هي أضرار المكياج على البشرة؟
البشرة هي واحدة من أكثر نقاط الجسم تأثّراً بالعوامل الخارجية، إذْ قد تتأثر بأيّ عامل. والمكياج، بالرغم من أنّه يُخفي…
أكمل القراءة » -
نظّفوا أمعاءكم بطريقة طبيعية في غضون يومين
تقنيّة جذريّة وطبيعية لتنظيف الأمعاء في غضون يومين مرّ وقت كان الناس يقلقون فيه بشأن صحّة أمعائهم لكي يتمتّعوا بصحّة…
أكمل القراءة » -
ممارسة الرياضة تكبح الالتهابات الباطنية
يعتقد علماء من قسم الرحلات الرياضية والصحية في الطبيعة والفيزيولوجيا والطب الرياضي في جامعة تومسك الحكومية في سيبيريا، أن الجهود…
أكمل القراءة » -
قبل اتباع الحمية.. أسئلة مهمة
• هل تحتوي الحمية على مصادر منوعة من الغذاء، تشمل الخضار والفواكه والحبوب ومنتجات الحليب الخالي من الدسم، والبروتين، والمكسرات؟…
أكمل القراءة »
