صحة
-
3 نصائح طبية تساعد في التغلب على صعوبات النوم
• الابتعاد عن المنبهات مساءً: التي تشمل القهوة والشاي، فمفعولها الذي ينشط الجسم والذهن يستمر لخمس ساعات من آخر فنجان…
أكمل القراءة » -
أفضل الطرق لسلق البيض
لأن وجبة الفُطور من أهم الوَجبات في اليوم، ويَجِب أن تحتوي هذهِ الوَجبة على أهم العناصِر الغذائيّة، كالكالسيوم والبروتينات، فلا…
أكمل القراءة » -
7 عادات صباحية للحفاظ على بشرة صافية
حماية الوجه من التقلبات البيئية باستخدام مضادات الأكسدة لتأخير تلف الخلايا الناتج عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية، بالإضافة لوضع مسكات…
أكمل القراءة » -
5 أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز
المخ.. هو “وحدة العمل المركزية” في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأي سبب ما فهذا يعني أن ذلك…
أكمل القراءة » -
هل تسبب حمالات الصدر سرطان الثدي؟
سرطان الثدي من أكثر الأمراض التي تخيف النساء، ما يدفعهن إلى تجنب كل ما يمكن أن يسبب هذا المرض الخطير.…
أكمل القراءة » -
5 دقائق فقط… قد تجعلك سعيداً
لنخرج من حالة الحزن إلى الفرح لا نحتاج كثيراً، كل ما نحتاجه بضع حركات صغيرة لا تتجاوز 5 دقائق…
أكمل القراءة »
