صحة
-
هل يفتّح الزعفران لون البشرة؟
استُخدم الزعفران كوسيلة للعناية بالبشرة منذ عصور قديمة، وقد استعملته كليوباترا في ماء الاستحمام. هناك اعتقاد شائع أن وضع الزعفران…
أكمل القراءة » -
5 استراتيجيات فعالة للعناية ببشرتك في الصيف
الصيف ليس لطيفاً دائماً على البشرة، فأنت تتعرقين أكثر، وبشرتك تصبح لامعة، وهناك دائماً احتمال احتراق الأنف بالشمس وتورد الخدين…
أكمل القراءة » -
هكذا يمكن تفادي آلام البطن الجانبية عند الجري!
بعض عشاق الجري يتعرضون أحيانا لآلام في الجانب الأيمن أو الأيسر من البطن، وهو ما يؤثر على مواصلة الجري…
أكمل القراءة » -
نصائح عند استعمال جهاز المشي
• انتعل حذاءً رياضياً مريحاً لا يضغط على أصابع قدميك، ولا تشتر حذاءً ضيقاً متذرعاً بأنه سيتوسع مع الاستخدام.…
أكمل القراءة » -
تعرف على 8 فوائد للتوت الأزرق
التوت الأزرق من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة وخصوصاً الفيتامينات. فالتوت الأزرق يحتوي على فيتامينات “C” و “K” و”E” و”A”،…
أكمل القراءة » -
10 عادات خاطئة قد تدمر أسنانك
وأنت تبحث عن أسنان جميلة في صحة جيدة، انتبه ربما تقع المحظور وتدمر ما قصدت إصلاحه. ونشرت صحيفة “ديلي ميل”…
أكمل القراءة »
