صحة
-
هل الفشار وجبة خفيفة صحية؟
ارتبط الفشار (البشار) مؤخراً بمشاهدة الأفلام في السينما، وتتم إضافة الزبدة والملح وأحياناً الكرامل إلى البشار لتحسين المذاق والنكهة. كما…
أكمل القراءة » -
الضوء الصناعي يضر بصحة الإنسان
قال فريق من الباحثين إن الأشخاص الذين يمارسون القراءة على ضوء المصابيح في الأوقات الليلية أو أولئك الذين يستخدمون حواسيبهم…
أكمل القراءة » -
3 طرق تجنّبكِ ترهلات البطن بعد الولادة
يظهر البطن المترهلّ بعد الولادة، وتستطيعين إزالته بعد فترةٍ معينة، قد تكون طويلة لمن كان بطنها كبيراً أثناء الحمل، وقد…
أكمل القراءة » -
لا داعي للتغييرات الجذرية.. لمسات بسيطة لحياة صحية
اتباع نمط حياة صحي لا يعني بالضرورة القيام بتغييرات جذرية، فبعض اللمسات البسيطة والاهتمام بقليل من التفاصيل كفيلة بالشعور بتغييرات…
أكمل القراءة » -
8 فوائد رائعة للمانجو
يطلق عليها “ملكة الفواكه”، أنها “المانجو” التي تعد أشهر وأجمل فواكه الصيف، نظراً لطعمها اللذيذ وفوائدها الغذائية الكبيرة. ورغم ذلك…
أكمل القراءة » -
6 نصائح بسيطة لتجنب أمراض الكليتين
1. الشرب بانتظام: معدل السوائل اللازمة للجسم البالغ يومياً يبلغ 2.5 لتر، منها 1.5 لتر يجب شربها بشكل مباشر، سواءً…
أكمل القراءة »