اخبار منوعة
-
خدعة وقت النوم.. طريقك إلى السبات العميق
تثير صعوبة الحصول على نوم هانئ وعميق شعورا بالإحباط ويمكن أن تؤثر على عملية الأيض ووظائف الدماغ والصحة العامة. تشير…
أكمل القراءة » -
5 طرق مثبتة علمياً تساعدك على النوم بسرعة وتحسين جودته
إذا كنت تواجه صعوبة في النوم رغم شعورك بالإرهاق، فأنت لست وحدك. إذ أصبحت اضطرابات النوم، مثل الأرق وتأخر…
أكمل القراءة » -
متى يجب وضع منتجات التجميل في الثلاجة؟
تشهد الثلاجات الصغيرة التي تُستعمل لحفظ مستحضرات العناية بالبشرة رواجاً على مواقع التواصل الاجتماعي، ولكن ما مدى فائدتها في هذا…
أكمل القراءة » -
أسرار نظام غذائي لعلاج التهاب المفاصل
يُعد التهاب المفاصل من أكثر الأمراض المزمنة انتشاراً في العالم، إذ يُسبب آلاماً وتيبساً وتورماً يعيق الحركة ويُضعف جودة الحياة. ويشمل هذا…
أكمل القراءة » -
5 طرق لاستخدام قشور الجزر
يُعد الجزر عنصرًا أساسيًا في كل المطابخ تقريبًا، ولكن غالبًا ما ينتهي المطاف بقشوره في سلة المهملات، بدون أي تفكير.…
أكمل القراءة » -
ما هي أفضل وأسوأ الأطعمة لمرضى السكري؟ .. خبراء يجيبون
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون مرض السكري، فإن مقولة «الغذاء دواء» صحيحة. ويُعدّ ضبط مستوى سكر الدم أمرًا بالغ الأهمية…
أكمل القراءة »
