اخبار منوعة
-
80% من الأشخاص المصابين بالسمنة والسكر أكثر عرضة لأمراض الكبد
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى “بولد سكاى” أن التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية فى فصل الشتاء تزيد من تخزين الكولسترول…
أكمل القراءة » -
9 أطعمة لا تتناولها على معدة فارغة.. الثالثة ألذ فاكهة
يتبع البعض أنظمة غذائية يعتقدون بالخطأ أنها جيدة للصحة، ولكن للأسف هناك العادات لا يجب أن نمارسها معتقدين أنها قد…
أكمل القراءة » -
كيفية الإدارةُ الجيِّدة للوقت
تعدُّ الإدارةُ الجيِّدة للوقت عاملاً أساسياً للتعامل مع ضغوط الحياة الحديثة بالحدِّ الأدنى من الإجهاد النفسي. وإذا لم يكن…
أكمل القراءة » -
أهلاً بالشتاء.. نصائح لتتخطّى موسم الأنفلونزا بأقلّ الخسائر
اغسل يديك قبل الأكل وبعده، سمعنا هذه المقولة كثيراً في الصّغر. وبمرور الوقت، اكتشفنا أن لغسل اليدين فوائد عدّة، على…
أكمل القراءة » -
عدم الحصول على النوم الكافى يجعلك عرضة لتناول وجبة دسمة بالنهار
كشف فريق من العلماء البريطانيين فى دراسة علمية حديثة، عن أن الناس الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم…
أكمل القراءة » -
طبّقي هذا القناع.. وتخلّصي بسهولة من مشكلة صعبة وعالية الكُلفة
اذا كنت تعانين من مشكلة حبّ الشباب المزعجة، لا داعي لأن تلجئي إلى العلاجات مرتفعة الكلفة بعد اليوم. فالحلّ موجود…
أكمل القراءة »