صحة
-
ارمي الأسبرين في غسالة الملابس… التأثير لايصدق
فكرة الأسبرين مذهلة ستحبينها… مشكلة الملابس أن لونها يميل إلى الرمادي غسلة بعد غسلة . ولكن تبين أن هناك…
أكمل القراءة » -
إيطاليا تدافع عن المعكرونة.. إنها تكافح السمنة !!
كشفت دراسة إيطالية حديثة، أن المعكرونة، وهي الطبق الأشهر في إيطاليا، لا تسهم في إصابة الأشخاص بالبدانة كما يعتقد…
أكمل القراءة » -
الألياف الغذائية… فوائد متعددة ستذهلك!
تشكل الألياف إحدى المكونات الطبيعية في الأغذية النباتية، فهي موجودة في الحبوب والخضار والفواكه والمكسرات، وعند تناولها تقوم بوظائف…
أكمل القراءة » -
إذا شعرت بالنفخة أو بالتوعك أو بألم في المعدة، اشرب أحد أنواع الشاي الثلاثة هذه فوراً !
تعود من الغداء فإذا بك تجد أنك على غير ما يرام. تفطر بعد شهر صيام فإذا بمعدتك تتوعك . أحياناً…
أكمل القراءة » -
هكذا تستعيد نظامك الغذائي الصحي في عيد الفطر
بعد فترات طويلة من الصيام، قد يكون من المفيد مراقبة الحمية الغذائية وأسلوب تناول الطعام الصحي. ويشارك بعض خبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
10 طرق لزيادة طاقة دماغك ونشاط مخك
1. أثبتت الدراسات أن الإنسان الذي يحصل على مقدار وافر من التمارين البدنية يتمتع بعقل أفضل.. لذلك احرص على…
أكمل القراءة »
