صحة
-
نصائح للحصول على نوم هادئ ومريح
الأرق من المشكلات المزعجة التي تصيب النساء غالبًا نتيجة لتراكم الضغوط وكثرة القلق، وإليك سيدتي هذه النصائح لنوم هادئ ومريح:…
أكمل القراءة » -
هل تغسل شعرك يومياً؟ تعرف على المعدل المناسب
يحتار بعض الرجال في الطريقة المثلى للعناية بالشعر، والطريقة المناسبة لتصفيفه وحلاقته وغسيله، ولكن هناك العديد من الاعتبارات التي يجب…
أكمل القراءة » -
حيل للمحافظة على الفاكهة والخضار طازجة!
تريد الإستمتاع بنقرشة الفاكهة والخضار كوجبة خفيفة، أو حتى إضافتها إلى السلطات والأطباق؟ عليك إذاً إبقاؤها طازجة قدر الإمكان!…
أكمل القراءة » -
تحذيرات من 7 أطعمة نتناولها لخسارة الوزن نتائجها كارثية!
يؤكد الخبراء في علم التغذية أن بعض المنتجات، التي تروّج لها شركات الأغذية بأنها وسيلة جيدة لخسارة الوزن، قد…
أكمل القراءة » -
هل تعلم لماذا يتثاءب البشر ؟ فيديو
هل تعلم لماذا يتثاءب البشر؟ https://www.youtube.com/watch?v=hUFO9rKC1b0
أكمل القراءة » -
5 دقائق فقط… قد تجعلك سعيداً
لنخرج من حالة الحزن إلى الفرح لا نحتاج كثيراً، كل ما نحتاجه بضع حركات صغيرة لا تتجاوز 5 دقائق عددها…
أكمل القراءة »
