صحة
-
اضطرابات التركيز مؤشر على نقص حمض الفوليك
أشارت الجمعية الألمانية للتغذية إلى أن أعراض نقص حمض الفوليك تتمثل في: • اضطرابات التركيز. • صعوبات النوم. • الشعور…
أكمل القراءة » -
أغذية تنشط خلايا المخ وترفع القدرة على التركيز
يعاني الكثيرون منا من قلة التركيز خلال القيام بالأعمال اليومية. قلة النوم والتوتر والقلق من الأسباب التي تزيد من قلة…
أكمل القراءة » -
ما هي فوائد بيض السمك أو الكافيار؟
الكفيار هو عبارة عن بيض السمك غير مخصب وصغير جدّاً، قد يتمتّع بألوان عدّة حسب نوع السمكة فمنها الأسود،…
أكمل القراءة » -
جدول: لا تبقي الأطعمة في الثلاجة والبراد لأطول من هذه الفترة!
خصوصاً وإن كنت تحبين اتخاذ احتياطاتكِ والتحضر مسبقاً لأي ضيف مفاجئ أو للأيام التي لا يتسنى لكِ فيها تحضير…
أكمل القراءة » -
4 أنواع فيتامينات تحافظ على شبابك وصحتك
تعتبر الفيتامينات فى بعض الأوقات من الضروريات وليست رفاهية، خاصة للنساء فهن أكثر احتياجا لتناول بعض العناصر الغذائية الكامنة…
أكمل القراءة » -
الكنتالوب يعزز صحة العينين ويحمى من أضرار آشعة الشمس
الفوائد الغذائية للكانتالوب واسعة وكثيرة، حيث إنه مصدر ممتاز لفيتامين A، والثمرة الواحدة تحتوى على نصف ما يحتاجه الجسم…
أكمل القراءة »
