صحة
-
فول الصويا يحد من إصابة النساء بالسكري وأمراض القلب
كشفت دراسة حديثة، أن تناول فول الصويا ومنتجاته بكثرة، يُحسّن عملية التمثيل الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية، لدى النساء اللاتي…
أكمل القراءة » -
كيف تحاربون انتفاخ البطن؟.. ابتعدوا عن تلك الأطعمة
هل تعاني من انتفاخ البطن، ويسبب لك الإزعاج بشكل مستمر، وتشعر بأن بطنك تكاد تنفجر، وتصدر أصواتا غريبة. مجلة “فرويندين”…
أكمل القراءة » -
5 إجراءات لعدم استعادة الوزن الذي فقدته
إنقاص الوزن ولو بقدر ضئيل خطوة هامة على طريق الوقاية من الأمراض والتمتع بالخفة والرشاقة، إلى جانب تأثيره المعنوي الإيجابي.…
أكمل القراءة » -
تعرف على أفضل علاج للإمساك المزمن.. زيت الخروع
يعتبر الإمساك من الأمراض التى تؤرق العديد من الأشخاص خاصة كبار السن، وقد يكون سببه حركة البراز البطيئة عبر…
أكمل القراءة » -
تعرف على سلوكيات صحية لحماية الأحبال الصوتية من الالتهابات
مع بداية فصل الشتاء وتغير درجات الحرارة من الحر إلى البرد، يصاب بعض الأشخاص بالتهاب فى الأحبال الصوتية، ما يعوقهم…
أكمل القراءة » -
نصائح لتبقى مستيقظا إذا لم تحصل على قسط كاف من النوم
نحن نعلم أن النوم 8 ساعات يوميا يساعدنا على البقاء نشيطين ويعزز شعورنا بالسعادة ويزيد من إنتاجيتنا في العمل، ولكن…
أكمل القراءة »
