صحة
-
البيض واللوز أفضل أطعمة تعطى شعورا بامتلاء المعدة أطول وقت ممكن
الجوع هو شعور غير جيد، خاصة للأشخاص الذين يتناولون الكثير من الأطعمة غير الصحية، لأنها تزيد من السعرات الحرارية، فهناك…
أكمل القراءة » -
تجدد الشباب وتنقص الوزن .. إليك أبرز فوائد التوابل
تجذبك رائحتها الذكية، وتثير بداخلك ذكريات عن بيت جدتك وأمك، تفتح شهيتك للطعام وتبهج كل حواسك. لكن سيدهشك حقاً أن…
أكمل القراءة » -
أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء
عندما يأتي فصل الشتاء، عادة ما تكثر معه الفيروسات ونزلات البرد ونقص المناعة والشعور بالخمول، لذا يحتاج الجسم إلى فيتامينات…
أكمل القراءة » -
حضروا هذه الشوربات المناسبة للتخسيس سريعاً!
ما هي الشوربات المميزة التي يمكن إضافتها الى قائمة الطعام الرئيسة عن خسارة الوزن؟ شوربة الكرنب شوربة الكرنب هي في…
أكمل القراءة » -
للبيض فائدة تجهلها
بيّنت دراسة نشرت تفاصيلها في مجلة الكلية الأميركية للتغذية أن تناول بيضة واحدة يومياً يقلل من خطر التعرض لسكتة دماغية…
أكمل القراءة » -
لحرق السعرات الحراريّة أكثر… تناولوا وجبة العشاء باكراً
أشارت دراسة جديدة إلى أنّ تناول العشاء في وقتٍ مبكر جدًّا أي بعد الظهر أو عدم تناول وجبة العشاء على…
أكمل القراءة »
