صحة
-
هذه الكميّة من المياه توازي 40 دقيقة مشي
هل تعانين من ألمٍ ولا يمكنكِ ممارسة الرياضة؟ ليس لديكِ الوقت الكافي للقيام ببعض التمارين؟ لا تخافي إذ يمكنكِ أن…
أكمل القراءة » -
إمزجي التمر مع هذا المكوّن… معجون سحري يخلّصك من الكرش في وقت قصير
إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المسبب لانتفاخ البطن المزعج، ننصحك بأن تطبقي هذه الوصفة الطبيعية التي تساعدك…
أكمل القراءة » -
التوتر يمنع الإنجاب!
لطالما أكد الأطباء أن التوتر يلعب دوراً في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها من الحالات كالاكتئاب. أما اليوم فأتت…
أكمل القراءة » -
إذا اردتم التخلص من الإرهاق إضغطوا على هذا المكان
يعاني أغلب الناس من الضغوط التي ترافقهم يومياً للتخلص من الضغوط عليكم أولاً تخطي المشاعر السلبية التي تحيط بحياتكم، والتخفيف…
أكمل القراءة » -
للنباتيين فقط.. كيف تعوض نقص الفيتامينات الموجودة باللحوم في طعامك؟
على الرغم من أن اتباع حمية نباتية قد يساعدك بالفعل في خسارة وزنك، طبقاً لأخصائية التغذية ليلي سوتير، فإن تلك…
أكمل القراءة » -
تجويع نفسك ليس حلاً.. لهذه الأسباب تفشل الحمية التقليدية في خسارة الوزن
وفقاً لعدة إحصائيات، حوالي 5% فقط من الأشخاص الذين اتبعوا حمية غذائية، نجحوا في فقدان نسبة كبيرة من وزنهم. في…
أكمل القراءة »
