صحة
-
الرضيع بحاجة إلى 5 أضعاف المغذيات التي يحتاجها الكبار
الألف يوم الأولى من عمر الطفل من أهم مراحل النمو، حيث تبلغ احتياجاته من المغذيات في هذه الفترة 5 أضعاف…
أكمل القراءة » -
7 نصائح للتخلص من احتباس الماء في الجسم
عند محاولة إنقاص وزن الجسم فإن بعض الأجسام تصاب بما يطلق عليه اسم ثبات الوزن و مع استمرار المحاولة فإن…
أكمل القراءة » -
الركض يجعلكِ سعيدة !
المعتادين على الأمر يعرفون تماماً ذلك الإحساس بالسعادة الذي يرافقك أثناء الركض. إفراز الإندورفين هو غالباً التفسير الذي يعطيه العلماء…
أكمل القراءة » -
11 استخدام مذهل للبرتقال لم تعرفيهم من قبل!
يعتبر البرتقال فاكهة من الحمضيات، والتي لها فوائد ومزايا متعددة ومختلفة. فبالإضافة إلى رائحته الزكية ومذاقه المميز، يحتوي البرتقال على…
أكمل القراءة » -
8 أطعمة يومية تمنحك عيون صحية وجذابة
عندما نتحدث عن الحفاظ على صحة الجسم، يهتم الكثير من الناس بالقلب، العظام وصحة الدماغ. لكن للتقدم في العمر بشكل…
أكمل القراءة » -
هل تعلمين ماذا يحدث عند تناول القهوة صباحاً على معدة خاوية؟!!
هل تفضلين تناول القهوة أول شيء في الصباح؟ بالطبع لم تأخذين كفايتك من النوم وتحتاجين الى القهوة لاستعادة نشاطك وممارسة…
أكمل القراءة »
