صحة
-
الألياف الغذائية .. سر الصحة والرشاقة
قالت خبيرة التغذية الألمانية مونيكا بيشوف إن الألياف الغذائية سر الصحة والرشاقة، إذ تساعد على إنقاص الوزن من ناحية، وتقي…
أكمل القراءة » -
لهذا السبب لا تنجح خطط إنقاص الوزن
يحدث إنقاص الوزن عندما يقل عدد السعرات الحرارية التي تدخل الجسم عن عدد ما يحرقه. فإذا بدأت خطة التخسيس بتقليل…
أكمل القراءة » -
أطعمة لوقاية كبار السن من هشاشة العظام
أوردت مجلة “سنيورين راتغيبر” الألمانية أن التغذية السليمة تقي كبار السن من هشاشة العظام، أو تحسن جودة حياة المصابين بها.…
أكمل القراءة » -
ضغوطات العمل تصيب النساء بالبدانة
تؤكد العديد من الأبحاث بأن الوظائف المجهدة تدفع النساء إلى تناول المزيد من الطعام وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن. وقد…
أكمل القراءة » -
أضرار تناول الطعام بسرعة.. منها اضطرابات القولون
يقع كثيرون في خطأ تناول الطعام بسرعة حتى يستطيع اللحاق بمهامه اليومية وإنجازها، ولكن كيف تؤثر سرعة تناول الطعام على…
أكمل القراءة » -
دراسة أمريكية: أنت سمينة بسبب تلوّث الهواء
كشفت دراسة أمريكية حديثة أن حياة الأطفال في المدن التي تمتلئ بالضباب والدخان يُزيد من ميلهم لتناول نوعية الأطعمة الدسمة…
أكمل القراءة »