صحة
-
5 أطعمة نباتية تحتوي على بروتينات أكثر من اللحوم
بحسب العديد من الدراسات الخاصة بالتغذية والصحة، فقد تبين أن الأطعمة النباتية عالية البروتين يمكن أن تنافس بسهولة اللحوم والألبان…
أكمل القراءة » -
ماذا تأكل لتحافظ على شباب الدماغ؟
الخرف والزهايمر أكثر المشاكل خطراً على الدماغ في الشيخوخة، لكن الأمر لا يقتصر على ذلك فقط، فالعادات غير الصحية ومنها…
أكمل القراءة » -
كيف تستعدين أثناء الحمل للرضاعة الطبيعية؟
حليب الأم أفضل مصادر التغذية للمولود من حيث الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، كما أنه يوفر درجة من المناعة للصغير في…
أكمل القراءة » -
عزز قدراتك الذهنية بتناول هذه الأطعمة الملونة
تمثل الصحة العقلية واحداً من أكثر الهواجس التي تقض مضجع الإنسان، وخاصة عندما يتقدم به العمر، الأمر الذي يدفع الكثيرين…
أكمل القراءة » -
لأي غرض توضع أكياس الشاي على العيون؟
لأكياس الشاي الباردة فوائد علاجية مثل علاج الانتفاخ الذي يصيب العيون نتيجة العمل لساعات طويلة، كما أن أكياس الشاي الأخضر…
أكمل القراءة » -
هل تُعانين من القلق أو الاكتئاب.. إليكِ هذا الخبر السار
في انفراجة بالغة الأهمية، حددت دراسة أجراها مجموعة من علماء الأعصاب في معهد “ماساتشوستس”، المنطقة المسؤولة عن الصحة العقلية في…
أكمل القراءة »
