صحة
-
ممارسة الرياضة بعد وجبة فطور ثقيلة تساعد على خسارة الوزن
يلجأ الكثير من الراغبين بالتخلص من الوزن الزائد إلى تخطي وجبة الفطور، ظناً منهم أن ذلك يساعد على تحقيق هدفهم…
أكمل القراءة » -
لماذا يعد البيض الغذاء الأفضل للحوامل؟
وجدت دراسة جديدة جمعت نتائج 18 دراسة مختلفة حول الطفل واستهلاك بيض الدجاج، أن البيض يمكن أن يقلل من احتمالات…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظين على صحتك خلال أول 12 أسبوعاً من الحمل؟
معظم التغيرات التي تحدث لجسمك خلال الثلث الأول من الحمل تكون غير ملحوظة، فهي تغيرات كيميائية تتعلّق بالهرمونات واحتضان الرحم…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب تجنّب وضع ساق على الأخرى
يُكثر البعض من وضع ساق على الأخرى في مواقف العمل بالمكتب وأثناء الجلوس في غرفة المعيشة ومشاهدة التلفزيون، بل وحتى…
أكمل القراءة » -
إشارات يرسلها الكبد لينذرك بالخطر
يقوم الكبد بأكبر عدد من الوظائف في الجسم، فهو مسؤول عن عملية التمثيل الغذائي وتحويل الطعام إلى طاقة، وتنقية الجسم…
أكمل القراءة » -
تعلمي هنا كيف تخفضين وزنك سريعاً من دون خطر على الصحة!
بشكل عام للحمية الصارمة آثار سلبية على الصحة، ولكن يمكن خفض الوزن سريعاً بطريقة صحية لا تشكل خطراً. لتحقيق ذلك…
أكمل القراءة »
