صحة
-
هل يؤثر الكافيين على حليب الأم؟
تحث التوصيات الصحية أثناء الحمل على خفض استهلاك الكافيين بحيث لا يزيد عن كوب من القهوة أو كوبين من الشاي…
أكمل القراءة » -
تلوث الهواء يهدّد بأمراض القلب
كشف علماء الجمعة أن الاشخاص الذين يتعرضون لمستويات تلوث هواء تندرج ضمن “المبادئ الإرشادية تماماً” في بريطانيا، يمكن أن يتعرضوا…
أكمل القراءة » -
كيف تتأقلمين مع وظيفتكِ إن كانت لا تليق بمؤهلاتكِ العلمية والعملية؟
تمتاز المرأة بالقدرة على التأقلم مع مختلف الظروف مهما بلغت صعوبتها، وذلك نظراً لطبيعة شخصيتها. ولا بد أن العمل قد…
أكمل القراءة » -
تجنّب هذه الأطعمة التي تسبب الخرف
الدماغ أهم أعضاء الجسم، لذلك من الضروري العمل على تغذيتها بالأطعمة والمغذيات التي تزيد من كفاءة عملها. كما أن هناك…
أكمل القراءة » -
المشي 30 دقيقة يومياً يحل معظم مشاكلك الصحية
المشي أفضل أشكال النشاط البدني، هذا ما أكدته دراسات حديثة، وهو ما يتسق مع العادات التي اتبعها القدماء. وعلى الرغم…
أكمل القراءة » -
الحميات الغنية بالألياف تحارب الشعور بالتوتر
توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل العدس والحبوب والفاكهة قد يقلل من آثار الإجهاد على أمعائنا…
أكمل القراءة »
