صحة
-
تحذيرات للنساء من ممارسة الركض بعد الولادة
حذر الخبراء الأمهات الجدد من ممارسة تمارين الجري والقفز والتمارين الرياضية المجهدة، بعد الإنجاب بفترة زمنية قصيرة، لتجنب الإصابة بالسلس…
أكمل القراءة » -
ماذا يحصل لجسدك عندما تصبح نباتياً؟
تشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يكون ذي فوائد صحية في حال تم التخطيط له بشكل جيد،…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر الحرمان من النوم ليلة واحدة على صحتك؟
تشير الإحصائيات إلى أن أكثر من ثلثي البالغين في الدول المتقدمة لا يحصلون على القدر الكافي من النوم (8 ساعات…
أكمل القراءة » -
دراسة: كيف يؤثر نظامك الغذائي على مزاجك؟
تشير الأبحاث الحديثة إلى أن البكتيريا المفيدة التي تحتوي عليها بعض الأطعمة وتتحلل في الأمعاء يمكن أن تلعب دوراً في…
أكمل القراءة » -
خففي محيط خصرك وإلا تعرضت لهذا المرض!
كشفت دراسة علمية جديدة أجراها باحثون في أميركا الجنوبية أنه كلما ازداد محيط الخصر عند المرأة، تعرضت أكثر فأكثر للقلق…
أكمل القراءة » -
المعكرونة ليست سبباً للبدانة كما نعتقد!
على الرغم من التقدير العالي الذي يحظى به نظام البحر المتوسط الغذائي فيما يخص صحة القلب والرشاقة إلا أن الفكرة…
أكمل القراءة »
