صحة
-
هل يساعد الزنك حقاً في علاج نزلات البرد؟
أفادت مجلة “بريغيته” الألمانية بأن العديد من الدراسات تُشير إلى أن إمداد الجسم بعنصر الزنك، يمكن أن يقلل من حدة…
أكمل القراءة » -
نصائح مفيدة عند شراء الجزر الأبيض
نصحت مجلة “الطفل والأسرة” بشراء الجزر الأبيض الأصغر حجماً والأكثر نضارة، لمذاقه الجيد. وأوضحت المجلة الألمانية أن الجزر الأبيض يحتوي…
أكمل القراءة » -
نصائح مهمة لمحبي اللحوم لتجنب ارتفاع ضغط الدم
ذكرت دراسة جديدة أن هناك ارتباط محتمل بين تناول اللحوم والدواجن والأسماك المشوية أوالمطهوة جيدا، وزيادة احتمالات الإصابة بضغط الدم…
أكمل القراءة » -
هل يسبب نقص النوم العطش؟
نقص النوم ظاهرة غير صحية يتزايد انتشارها في السنوات الأخيرة بسبب كثرة التحديق في الشاشات. وترتبط مجموعة من الأعراض بعدم…
أكمل القراءة » -
ما هي أعراض الإجهاد وكيف تتعامل معه؟
يعتبر الإجهاد أحد أكثر العوامل التي تقض مضجع الكثيرين من الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يتعرضون لضغوطات العمل بشكل مستمر. وعادة…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل لحرق السعرات الحرارية: المشي أم الركض؟
يعتقد البعض أن المشي لمسافة كيلومتر تعادل الركض، لكن على الرغم من أنها نفس المسافة إلا أن عدد السعرات الحرارية…
أكمل القراءة »
