صحة
-
الموز مفيد للرياضيين
أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن الموز يعد فاكهة ممتازة للرياضيين، إذ إنه يساعد على التخلص من ألم العضلات بعد التمرين.…
أكمل القراءة » -
10 مواد غذائية مفيدة عند ممارسة التمارين
1. عصير البنجر: يزيد عصير البنجر من القدرة على التحمل بنسبة تصل إلى 16%. 2. العسل: يساعد تناول العسل قبل…
أكمل القراءة » -
ركوب الدراجات أفضل رياضة لمرضى أوردة الساق
تعتبر رياضة ركوب الدراجات مناسبة جداً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوردة الدموية بالأرجل؛ حيث إنها تخفف من…
أكمل القراءة » -
نظّف أسنانك في الظلام!
تريد #النوم بطريقة أسرع؟ ليس عليك سوى تنظيف أسنانك في الظلام بحسب باحثين من جامعة أوكسفورد، وذلك لأنّ الضوء الاصطناعي…
أكمل القراءة » -
هل يسبب الضحك ظهور التجاعيد؟
على الرغم من أن التجاعيد تعرف أحيانا بخطوط الابتسام، إلا أن ذلك لا يروي القصة الكاملة حول كيفية تسبب الابتسام…
أكمل القراءة » -
هل تشعر بالجوع والدوخة؟ تحقق من مستويات السكر في دمك
نقص السكر في الدم أو انخفاص مستويات السكر، يتسبب بشعور الشخص بالجوع، والدوار، والتعرق، والدوخة، والتعب، والنعاس، وصداع الرأس. ويُعتبر…
أكمل القراءة »
