صحة
-
السبانخ .. مفعول سحري لإنقاص الوزن
أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأن السبانخ تعد مفتاح إنقاص الوزن والرشاقة؛ حيث أنها تحتوي على مادة “ثايلاكويد”، التي تنطوي على…
أكمل القراءة » -
اللافندر… هكذا تحصلين عليه للمزيد من الصحة!
اللافندر هي تلك النبتة الرائعة التي تحمل عدداً كبيراً من الفوائد الصحية. تساعد اللافندر على الشعور بالراحة والهدوء وتقلل من…
أكمل القراءة » -
هكذا تحافظين على صحة عينيك من تأثير الكمبيوتر
انَّ الحمض الدهني أوميغا 3،يمكنه أن يقلل من التأثيرات السلبية لجفاف العين،الناجم عن النظر إلى شاشة الحاسوب لفترات طويلة، بحسب…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب.. تناول حفنة مكسرات يومياً
يخفف تناول حفنة مكسرات يومياً خطر الإصابة بالنوبة القلبية، أو الوفاة جراء السرطان أو السكري، لكن ليس زبدة الفول السوداني.…
أكمل القراءة » -
شوربة الخضار بالشوفان لخسارة 5 كيلو.. جربوها
يساعد الشوفان في تسريع حرق الدهون، لذلك يستخدم عادة في الفطور من خلال حبوب الشوفان التي تساعد على المحافظة على…
أكمل القراءة » -
الرياضة تحافظ على أداء الذاكرة
أبرزت دراسة أميركية دور ممارسة التمارين الرياضية في تحسين أداء الذاكرة عند الأفراد الذين يخضعون للعلاج بالإشعاع للنسيج الدماغي، والذي…
أكمل القراءة »
