صحة
-
هل أفرطت في تناول الحلويات أو الوجبات السريعة؟ هكذا “تنظّف” جسمك من أضرارها
يفرض علينا نمط الحياة السريع أحياناً القيام بخيارات غذائية غير صحية، نظراً لضيق الوقت أو قلة الخيارات المتاحة أو غيرها…
أكمل القراءة » -
بدائل الحليب، هل هي كافية؟
دراسة جديدة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الكندية تُشير إلى أنّ الأطفال الصغار الذين يتناولون بدائل الحليب (بدلا من حليب…
أكمل القراءة » -
أكواب الشاي تقي من أمراض القلب والدم والدماغ
أفادت أبحاث هولندية حديثة، أن تناول ما بين 3 إلى 5 أكواب من الشاي يومياً، يجنب الأشخاص الإصابة بأمراض القلب…
أكمل القراءة » -
كيف تقلّل سعراتك الحرارية؟
• استعمل مع قهوتك الحليب الخالي من الدسم، أو مبيض القهوة اللايت بدل المعتاد. • أزل الجلد من الدواجن قبل…
أكمل القراءة » -
ستة أطعمة مخصصة للرجيم لكنها تزيد الوزن!
بعض أطعمة الرجيم أو التي تظنين أنه يمكنك تناولها عند اتباع حمية غذائية صارمة لإنقاص الوزن هي في الحقيقة غير…
أكمل القراءة » -
7 أسرار للحصول على شعر صحي في الشتاء
من منا لا يريد التمتع بشعر صحي وناعم وجذاب؟ قد تنجحين في القيام بهذا الأمر في الأيام العادية، إلا أنّ…
أكمل القراءة »