صحة
-
لا للأرق مع هذه الإرشادات
يواجه كثيرون في وقتنا الحاضر صعوبات عند النوم بسبب ضغوط الحياة العملية والشخصية؛ إذ يتقلب المرء في الفراش يميناً ويساراً…
أكمل القراءة » -
ماهي مخاطر طقطقة الاصابع؟
فرقعة الاصابع تؤدي في المستقبل إلى التهاب المفاصل التنكسي ، وهي تحدث بسبب طرد غاز النيتروجين من المفصل بطريقة تشبه…
أكمل القراءة » -
فوائد مهمة عن الباذنجان ستفاجئك !!
القيمة الغذائية للباذنجان يعتبر الباذنجان غنيا بالألياف كما أنه مصدر جيد لفيتاميني ب1 و ب6 و العناصر المعدنية مثل البوتاسيوم…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحفّز وتقوي دماغك
يحتاج كل عضوٌ من أعضاء الجسم الى تغذية صحيّة كي يقوم بدوره بشكلٍ طبيعيّ، حيث إن هذه الاطعمة مفتاح الحفاظ…
أكمل القراءة » -
اكتشفي فوائد الزبيب المدهشة لصحتك
لا استطيع أن أصف لكم كم أحب الزبيب، فهو من الفواكه المجففة المفضلة لي والتي ترتبط بشهر رمضان الكريم. يعد…
أكمل القراءة » -
القيم الغذائية في أسماك السردين
السردين من الأسماك الصغيرة التي تتواجد في المياه المالحة، والتي تباع عادة معلّبة، لكن تتوفر أيضاً أحياناً في أسواق السمك،…
أكمل القراءة »
