صحة
-
دراسات: التأمل يعزز القدرات العقلية
أثبت العلم الحديث، بحسب موقع “LifeHack”، أن ممارسة المرء لرياضة التأمل يمكن أن يكون لها انعكاسات إيجابية على الكثير من…
أكمل القراءة » -
-
تمارين بسيطة تخلّصك من الوزن الزائد
يجد مجموعة من الرجال والنساء صعوبة في الالتزام بممارسة تمارين رياضية بشكل مستمر أو اتّباع نظام حمية قاسٍ، فيلجؤون إلى…
أكمل القراءة » -
هل تعلمين فوائد أكل 3 موزات يومياً؟
أفادت مجلة “فرويندين” الألمانية أن الموز يعد فاكهة الصحة والسعادة؛ حيث أنه يقي الجسم من الأمراض من ناحية ويحسّن الحالة…
أكمل القراءة » -
دراسة تحذر المراهقات من مستحضرات التجميل الكيميائية
أظهرت نتائج دراسة جديدة أن تحول الفتيات إلى استخدام مستحضرات التجميل والعناية بالجسم الخالية من مواد كيميائية يقلل تركيز هذه…
أكمل القراءة » -
5 عادات صباحية تضمن لكِ الصحة والسعادة
نعلم جميعًا أن الاستيقاظ المبكر من أهم العادات اليومية التي تضمن الحفاظ على صحة الجسم ونقاء الذهن. لكن هناك كذلك…
أكمل القراءة »
