صحة
-
فوائد الفاصوليا الحمراء للجسم
فوائد الفاصوليا الحمراء تكون الفاصوليا ذات لون أحمر غامق . ويمكن طهي الفاصوليا وعمل العديد من الوجبات بما في ذلك…
أكمل القراءة » -
5 خطوات بسيطة لممارسة تمرين السكوات في البيت
إذا كنت ممن يبحثن عن تعلم طرق تمارين السكوات في المنزل، فذلك أمر سهل للغاية، لاسيما إذا كنت تحبين وترغبين…
أكمل القراءة » -
خطوات بسيطة للحفاظ على كفاءة دماغك مع التقدم في العمر
بإمكاننا المحافظة على نشاط صحي للدماغ عن طريق إضافة أطعمة مثل: • التوت: أظهرت دراسات أنه قد يكون مفيداً في…
أكمل القراءة » -
ما حقيقة أن تناول الطعام ليلاً لا يؤدي الى زيادة الوزن؟
لعلك كالعديد من النساء، يا عزيزتي، تعتقدين أن تناول الطعام ليلاً أو قبل الخلود الى النوم يؤدي الى زيادة في…
أكمل القراءة » -
لا داعي للتغييرات الجذرية.. لمسات بسيطة لحياة صحية
اتباع نمط حياة صحي لا يعني بالضرورة القيام بتغييرات جذرية، فبعض اللمسات البسيطة والاهتمام بقليل من التفاصيل كفيلة بالشعور بتغييرات…
أكمل القراءة » -
الضوء الصناعي يضر بصحة الإنسان
قال فريق من الباحثين إن الأشخاص الذين يمارسون القراءة على ضوء المصابيح في الأوقات الليلية أو أولئك الذين يستخدمون حواسيبهم…
أكمل القراءة »
