صحة
-
تعرفي إلى حصص الأطعمة التي يجب أن تؤكل كل يوم
بذور الكتان والمكسّرات والخضر وغيرها… يحتاج جسمك إليها يومياً، نظراً إلى ما تحتويه من فيتامينات ومعادن أساسية للحفاظ على صحّة…
أكمل القراءة » -
القهوة… تخفض احتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري
بينت نتائج دراسات سابقة وجود علاقة بين تناول القهوة بصورة دورية منتظمة وانخفاض احتمال الإصابة بالنوع الثاني من السكري. ويقول…
أكمل القراءة » -
أي نمط عيش هو النمط القاتل؟
حددت منظمة الصحة العالمية العوامل المسببة للموت في نمط عيش الإنسان المعاصر. من أهم هذه العوامل، حسب رأي خبراء…
أكمل القراءة » -
الوجبات السريعة تهدد الاطفال
حذّرت دراسة ألمانية حديثة، من أن النظام الغذائي عالي الدهون، كالوجبات السريعة، لا يجلب السمنة والأمراض المرتبطة بها إلى الأشخاص…
أكمل القراءة » -
حتى الكميات الصغيرة من الكحول “ضارة”
من المعروف أن الإفراط في استهلاك الكحول يتسبب في عدة أمراض أخطرها السرطان. لكن خبراء ألمان حذروا أيضا من أن…
أكمل القراءة » -
4 قواعد بسيطة لتناول السوشي
يمكنك الاستمتاع بتناول السوشي باعتدال عند اتباع حمية غذائية. لكن إذا كنت تحب في السوشي السلطعون المغمّس بكمية كبيرة من…
أكمل القراءة »
