صحة
-
دراسة: المجاملات اللطيفة تحفز الرضى الذاتي تماماً كالمال
حصلت على مجاملة لطيفة من زوجتي هذا الصباح، إذ قالت لي أني بدوت لائقاً بدنيا. أعجبني ذلك. المجاملات ليست مجرد…
أكمل القراءة » -
أسباب النوم الزائد وطرق العلاج
أثبتت الدراسات العلمية أن الإنسان يقضي أكثر من ثلثي حياته في النوم، ففترة النوم هي الفترة التي يسترخي فيها الجسم…
أكمل القراءة » -
أفضل عشر طرق للتخلص من الضغط النفسي
1. الرياضة: فالرياضة تساعد على التخلص من الضغط النفسي، خاصة الجري والسباحة ورياضة التجديف المائي. كما قد يكون المشي أو…
أكمل القراءة » -
6 عادات غير ملحوظة تمنعك عن خسارة دهون البطن
تجمع الدهون في البطن من أكثر المشكلات شيوعًا بين الناس و هي لا تتسبب في إفساد مظهر الجسم فقط بل…
أكمل القراءة » -
4 فناجين قهوة تحمي كبدك
كشفت مجموعة من الأبحاث الطبية الصادرة عن جامعة ساوثامبتون البريطانية عن دور القهوة في وقاية الكبد وتقليل الآثار السلبية عليه.…
أكمل القراءة » -
السلمون: مسكّن جديد لآلامك
سمك السلمون ليس فقط وجبة طعام لذيذة وصحية، بل إنّ هذا النوع من الطعام هو أكثر من ذلك بكثير بفضل…
أكمل القراءة »