صحة
-
أطعمة تمثّل معجزة لمرضى السكري
يحوّل الجسم البشري السكر إلى طاقة باستخدام هرمون الأنسولين الذي ينتجه البنكرياس، ولكن قد تعوق بعض مشاكل البنكرياس عملية التمثيل…
أكمل القراءة » -
تمارين اليوغا وحدها لا تكفي لجسم مرن!
لا شك أن الهدف الرئيسي لممارسة اليوغا هو السمو بالعقل والروح، مع إعطاء الجسم مرونة وليونة كبيرة. هذا الهدف لا…
أكمل القراءة » -
كيف تبدو أصغر سناً.. فقط بحركة صغيرة؟
من أجل إطلالة مشرقة ووجه بلا تجاعيد ينفق الكثير أموالا طائلة على كريمات باهظة التكاليف، بل ويخضع بعضهم إلى عمليات…
أكمل القراءة » -
التغيّرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية تسبب الأرق
من المعلوم أنّ الإصابة بالأرق ترتبط عادةً بمجموعة متنوعة من الحالات المرضية التي تشمل التوتر والقلق والاكتئاب ومتلازمة تململ الساقين.…
أكمل القراءة » -
احترس من تسخين عسل النحل!
العسل مادة مفيدة للجسم تستخدم في التغذية والطب والتجميل وغيرها من مجالات الحياة. الجميع يعلم أن عسل النحل مادة غذائية…
أكمل القراءة » -
وضع ساق على ساق أثناء الجلوس.. هل هو ضار فعلا؟
يعتاد الكثير من النساء والرجال على وضع ساق على ساق أثناء القعود على الكرسي أو على الأريكة. ولكن ينبغي على…
أكمل القراءة »
