صحة
-
5 طرق للتنفس تساعدك على الشعور بالراحة
يعتبر التنفس رد فعل تلقائي وحيوي يبقينا على قيد الحياة، إلا أن طريقة التنفس تمثل أمراً هاماً في مساعدتنا على…
أكمل القراءة » -
فوائد غير متوقعة للنوم باكراً.. تعرفي إليها
قد تحاولين الحمل دون فائدة، بينما يكمن السبب في عادة بسيطة تفعلينها يومياً بصورة عفوية، ومنها السهر المطول. ففي دراسة…
أكمل القراءة » -
لعب الأطفال بالطبيعة يُعالج فرط الحركة ويمنحهم السعادة
أسلوب الحياة في المدينة محل انتقاد لأنه سبب مهم في انفصال الأطفال عن الطبيعة، ما أدى إلى أسلوب حياة غير…
أكمل القراءة » -
فيتامينات ضرورية للراغبين في الإقلاع عن التدخين
كشف الخبراء عن مواد من الضروري وجودها في النظام الغذائي لكل من يحاول الإقلاع عن التدخين، واتضح أنه يجب تناول…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب.. إخلع حذاءك قبل الدخول الى المنزل
إذا عُرف السبب بطل العجب، وفق هذه القاعدة وبعد قرائتك لهذه الأسباب، سوف لن تترد بعد اليوم، في إتباع عادة…
أكمل القراءة » -
6 فوائد لا تتوقعها لـ الجزر.. ستجعلك تتناوله باستمرار
ينصح خبراء الصحة بتناول الجزر لما له من فوائد عديدة خاصة للنصر وقوة الإبصار، لاحتوائه على العديد من العناصر والفيتامينات…
أكمل القراءة »
