صحة
-
ما الفوائد الصحية لبذور الكتان؟
نصحت مجلة “فرويندين” بدمج بذور الكتان في النظام الغذائي اليومي لما توفره من فوائد صحية، وأكدت المجلة الألمانية على أنه…
أكمل القراءة » -
تعرفوا على طرق لحرق الدهون بعد تناول وجبات دسمة!
يعتقد البعض أن تناول وجبة دسمة أثناء الحمية الغذائية يؤدي إلى إفساد الرجيم المتبع، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن…
أكمل القراءة » -
هذه الأعراض تنذر بالأزمة القلبية
شددت مؤسسة القلب الألمانية على ضرورة استدعاء الإسعاف فور الاشتباه في الإصابة بأزمة قلبية، نظراً لأن كل دقيقة لها ثمنها.…
أكمل القراءة » -
أخطاء شائعة تقع فيها الحامل يمكنك تفاديها
بعض متاعب الحمل تستمر طوال الـ 9 أشهر، لكن في أحوال عديدة تزداد بعض المتاعب مثل غثيان الصباح وآلام الظهر…
أكمل القراءة » -
هذه المكسرات ضرورية لنظامك الغذائي
من المعروف بأن المكسرات لها الكثير من الفوائد الصحية، فهي مصدر مهم للفيتامينات والمعادن الأساسية، وتتميز بغناها بالدهون الصحية مثل…
أكمل القراءة » -
لهذا السبب ترتفع معدلات الذبحات القلبية في الأعياد
أن فترة الأعياد هي الأكثر خطورة على صحة القلب بحسب إحدى دراسات عديدة. فقد تبين أنه في موسم الأعياد ترتفع…
أكمل القراءة »