أبحاث تكشف عمق العلاقات في الدوائر الاجتماعية الصغيرة

تشير دراسات في علم النفس إلى أن الأشخاص الذين يفضلون الحفاظ على دوائر اجتماعية صغيرة غالباً ما يتمتعون بعلاقات أكثر عمقاً وجودة مقارنة بمن يسعون إلى توسيع شبكة معارفهم.

وتوضح أبحاث من جامعة أكسفورد أن الدماغ البشري قادر على إدارة نحو 150 علاقة مستقرة فقط، خمس منها يمكن أن تكون حميمة بحق.

بحسب الخبراء، فإن أصحاب الدوائر المحدودة يتميزون بعدة سمات:

• إدراك الطاقة العاطفية: يوزعون اهتمامهم على عدد محدود من الأصدقاء لضمان رعاية حقيقية للعلاقات.
• التعبير الصادق: يختارون أصدقاء يقبلونهم كما هم، بعيداً عن الأقنعة الاجتماعية.
• وضع حدود واضحة: يمارسون انتقائية في التوافر، ما يُفهم أحياناً خطأً على أنه انعزال.
• الحفاظ على العلاقات: يكرسون وقتاً للتواصل المستمر والاهتمام بالتفاصيل الصغيرة.
• احترام الصمت: يقدّرون اللحظات الهادئة كعلامة على الألفة الحقيقية.
• التبادل العاطفي: يسعون لعلاقات متوازنة تقوم على الأخذ والعطاء.
• التواصل الواعي: يفضلون الحوارات العميقة على المجاملات العابرة.
• اختيار علاقات محفزة: يبحثون عن صداقات تدفعهم نحو النمو الشخصي.

ويخلص الباحثون إلى أن هذه السمات تجعل العلاقات في الدوائر الاجتماعية الصغيرة أكثر صدقاً واستقراراً، وتمنح أصحابها شعوراً بالانتماء والراحة النفسية.