تطبيقات التركيز .. تساعدك أم تضيّع وقتك؟

في ظل تصاعد التشتّت الرقمي وإدمان الهواتف الذكية، برزت تطبيقات “التركيز” كأداة مساعدة تعتمد على مؤقّتات زمنية وحجب التطبيقات المشتّتة ونظام مكافآت رقمية لتحفيز المستخدمين على إنجاز أعمالهم، لكنها رغم شعبيتها لا تزال محل جدل علمي حول فعاليتها، إذ يرى خبراء أن ضعف تنظيم الذات والتنبيهات المستمرة هما السبب الأعمق وراء فقدان التركيز، وأن هذه التطبيقات قد تمنح دفعة مؤقتة لكنها لا تعالج جذور المشكلة، ما يجعل الحل الحقيقي في وعي الفرد بمسببات التشتّت واتخاذ قرارات واعية لإدارة وقته بعيداً عن الاعتماد الكامل على التكنولوجيا.