منها الخيار والطماطم .. أطعمة قادرة على الحد من الهالات الداكنة

الهالات الداكنة حول العينين ليست مجرد مشكلة تجميلية، بل قد ترتبط بالجفاف، قلة النوم، التوتر أو سوء التغذية، وتظهر بوضوح في هذه المنطقة الحساسة نتيجة ضعف الدورة الدموية ونقص الترطيب.

يمكن التخفيف منها طبيعياً عبر شرب الماء بانتظام، وتناول أطعمة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات مثل الخيار، الطماطم، البطيخ، المكسرات والبذور الغنية بالفيتامين E، إضافة إلى البرتقال والبابايا التي تدعم إنتاج الكولاجين وتفتيح البشرة.

هذه العناصر تساعد على ترطيب الجسم، تنشيط الدورة الدموية، تقوية الأوعية الدقيقة، وتحسين مرونة الجلد، مما يقلل من الهالات ويعزز إشراق محيط العينين بشكل طبيعي.