حبة قرنفل يوميًا.. تحسن صحة القلب وتُنظّم الكوليسترول

القرنفل، وهو براعم زهرة السيزيجيوم العطرية، يتميز بنكهته القوية وفوائده الصحية المتعددة، أبرزها دعم صحة القلب بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة ومركب الأوجينول الذي يُخفض الكوليسترول الضار ويُعزز الجيد، كما يُساهم في تقليل الالتهابات وتحسين الدورة الدموية وضغط الدم.

إلى جانب ذلك، يُساعد القرنفل في تنظيم سكر الدم، تخفيف اضطرابات الهضم، تسكين آلام الأسنان، وتعزيز المناعة. يمكن استخدامه كشاي، في الطهي، أو موضعيًا، لكن يُنصح بعدم الإفراط فيه لتجنب آثاره الجانبية، خاصة زيت القرنفل، مع ضرورة استشارة الطبيب في حالات خاصة.