السكريات تزيد تساقط الشعر .. دراسة توضح

لا تزال مشكلة تساقط الشعر تؤرق الكثيرين، خصوصاً من الشباب، وسط جهود بحثية متواصلة لفهم الأسباب وإيجاد الحلول.

وقد كشفت دراسة حديثة عن دور النظام الغذائي في تفاقم هذه الظاهرة، حيث تبين أن الإفراط في تناول المشروبات والأطعمة الغنية بالسكر، الملح، والدهون المهدرجة يرفع مستويات الالتهاب ويخلّ بتوازن الهرمونات، مما يُضعف بصيلات الشعر ويزيد من تساقطه.

كما أن بعض العادات الغذائية كتناول البيض النيئ، الصودا الغنية بالكافيين، والأسماك عالية الزئبق قد تؤثر سلباً على نمو الشعر، مما يؤكد أن التغذية السليمة عنصر أساسي في الحفاظ على صحة الشعر.