“مفيد لإنقاص الوزن”.. خبراء ينصحون بشاي الماتشا

شاي الماتشا ليس مجرد مشروب شائع، بل يتمتع بفوائد صحية متعددة، منها تحسين التركيز ودعم وظائف الكبد وتقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة. بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة القوية مثل “إبيغالوكاتشين غالات” (EGCG)، يساعد الماتشا في مكافحة الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، كما يُعتقد أنه يُساهم في دعم فقدان الوزن عند تناوله مع نظام غذائي صحي ونشاط بدني منتظم.

بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الماتشا على الكافيين الذي يعزز اليقظة، إلى جانب مركبات تعزز عملية الأيض وأكسدة الدهون. ومع ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب قبل إضافته إلى النظام الغذائي، خاصة لمن يعانون من مشاكل صحية أو يتناولون أدوية قد تتفاعل مع مكوناته. هل جربته من قبل؟